2021 丑年

朝日🌅が年末年始休業、

近隣の公営ﾌﾟｰﾙも💤

部屋で簡易な体重計↙︎

no workoutで

🍖🍺してるとすぐ😅

野菜はしっかり摂って☝️

出勤日はあんま走れないけど、

在宅日は10km行きたいとこ🏃‍♂️

が、

寒さにｽﾏﾎがすぐ🥶

offになり、ｱﾌﾟﾘもそこで。

ﾃﾝｼｮﾝが😂

正味9km☝️

水木、おそらく金も出社なので、

5kmほどを積み重ね、

土日祝に走り込もう💨

さて。

まずは1日、

しっかり仕事をば💻