79.2kg 25.1% 27.1 やっぱ走る‍♂️と違うっ 焦る… なんだか久々に 家で(ﾚﾝﾁﾝ)×2 甲子園決勝観るから⚾️ しかし 食べ過ぎた 夕方 走って‍♂️ 泳いで‍♂️ 79.6kg 25.2% 27.2 夕食はﾔｵｺｰにて ｼｰﾙ貼ってるの狙い 明けて月曜 また食べ物写真だけど朝 からの昼 調子良…

人多し 遅れ… いつものﾄﾞﾄｰﾙから いきなりつまづきがちなお昼 わりかし美味なる松屋の☝️ 火曜朝 美味し 水曜朝は ﾓｰﾆﾝGooo〜っ at ｶﾞｽﾄ 朝、ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰがｲｹなかった… 近し で、昼も同じｶﾞｽﾄ 木曜昼 なんだか久々 ﾗｯｼｰ美味し✌️ お目当ては もちろん 週明け月曜…

今週のお題「好きなスポーツ」 American Football 自分は今年46になる。 45歳にしてｼﾆｱ・ｶﾃｺﾞﾘｰでｱﾒﾌﾄをはじめた。 31の年に辞めたから15年ぶり。 当然、ﾚﾍﾞﾙは全く違うが、それでもわりとｶﾞﾁだし、真剣に取り組んでもいる。 (最近は自粛云々で出来てないが…

山の日振替休日 南浦和ﾃﾞﾆｰｽﾞでｱﾚｺﾚ✏️ 連休明け、火曜朝 いつものﾄﾞﾄｰﾙでいつものｱﾚを BKへ寄りついで ガストは「青春の1ﾍﾟｰｼﾞ」✨ 夜 水曜昼は久々 わりかし美味い 水曜、事務所t → 事務所w 23時半に帰りﾍﾛり… やっちった なんとか起きれた木朝は朝ﾏｯｸ から…

働くぞ まず☝️ 何十杯目か 松屋の牛めし 火曜日 びっくりﾄﾞﾝｷｰでﾓｰﾆﾝｸﾞやってたとは‼️ んまいっ 火曜晩‍♂️後79.0k 好きなﾔﾂら(^^) からの水曜朝は車内で ｶｼﾞれるﾔﾂら 昼は、 ﾎﾞｸらの食卓 松屋 ﾃｯﾊﾟﾝである☝️ さて 晩は ｺﾝﾋﾞﾆのｸﾞﾗﾀﾝ実に美味し さて木曜朝は…