最後かな✋ 日曜朝Run帰りの7-11 うどん、麺.etc 30円引きって事で初めて手に取ってみた。 流石は7-11 ｸｵﾘﾃｨ高っ 日曜AM☀ｵｼﾞｻﾝ自主練あと、 彩湖素敵な人たち こんな中に入りたい気もするが、ちょっとお金的的にﾑﾘかなあ。 ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸのﾒｯｶでもある彩湖 極上の…

夜勤明けでない土曜昼 ﾂﾅ缶を使った簡単ごはん。 野菜、ﾀﾝﾊﾟｸ質摂れ workoutから戻り、 ﾀﾝﾊﾟｸ質に、 最近ﾊﾏってるﾋﾟｰﾅｯﾂを加えて 日曜日の‍♂️を終え 日曜日くらいは workout前の好物 cal高いって、今さら気づいた たまににしなきゃ、ｱﾚは 火曜在宅workのお昼…