石垣🏝️に向け🏊♂️🚴♂️🏃♂️
https://ishigaki-triathlon.jp/
北浦和でｳｪｯﾄｽｰﾂをﾚﾝﾀﾙし
帰り🚉
また飛び立つ✈️前の日は
ｺｺ寄ろうか🏊♂️
とりあえず10日👊
ﾍﾞｽﾄを尽くそう✋
土曜朝🏃♂️
心配してた伊佐沼の水位も保たれ
水鳥たちは気持ち良さそうに✌️
釣り人たちも穏やかそうに
それぞれたたずんでいた✨
4/16(火) 追記
軽く🏃♂️
朝食
体重は
83くらい⁉️で推移
85下回れば👌
◆4.17 Wed
なんかｸﾞｯﾀﾘ…
わざわざ石垣🏝️でなくも良かったんだよな😥
そんな10万くらいかけて💸
ただもういい、同じ次元には決して😝
Tとも👋
自分の為に
気楽に✌️
さっ、泳いでこよっ🏊♂️
at 板橋区赤塚
4.18 Thu
走ったのに〜
85超えてた😅
まぁよし✋
いよいよ前日
swim 1.5km
Run 10km
→帰ってきてから適度に🏊♂️🏃♂️
40km/100kmｲｹばいいかな🎯
【石垣島 初のﾄﾗｲｱｽﾛﾝ】
自分から言わせれば
全て超人‼️
respectすべき素晴らしい人たち✨
憧れでおわらすのか⁉️
どうすんだ❓自分
