始まった 土日は発散できなかったけど がんばろ さぁ火曜日 富士そばの鴨南蛮うま〜 からの ﾌﾟﾁ贅沢☝️ またまたDOUTOR 昼は 3割美味し✌️ で ﾏｰﾀﾝと盛り上がった⁉️おでん(^^) 木曜日 ｵｻﾚなｲﾀﾒｼでもと朝思ど やっば 極上ﾗﾝﾁ✌️ 金曜 極上の朝ｼｮｸ 昼はﾗｰﾒﾝ単品☝️…

定期を忘れ、迂回ﾙｰﾄ と 腹痛云々 で出しから… 急いで口に放り込む☕️ さっ 午後も 夜 腹ごしらえから 東久留米 泳げず 整わなかった 乱れた火曜日 ついﾜｯﾌﾙを やっぱ泳がないとなぁ‍♂️ の前に腹ごしらえ swim2,400m からの夕食(2回目) 食べる前は 82.0kg こ…

第1週は☕️ 英気やしない次なる週へと💫 泳いだ後 初ｸﾞﾗﾀﾝ 日曜晩 汁物にｶｯﾌﾟ麺😅 80.2kg 25.1% 27.4 月・祝の朝☝️ わりかしﾀﾞﾙい… とにかく泳いで整えたい(>.<) 絶不調な雨の火曜日… 3割うまい満州さんで初の定食 PMはなんとか持ち堪えたが 明日、水曜日が勝負か…

ﾏﾘｺと📷 4649✋ 2022 とならぬよう⚠️ 足元みすえながら👣 4(火) 事始め🎍 初まるひろ🥐 5(水) 初満州🥢 で ﾏﾘｺと隠れ家Ⅱ㊙️ 別れ👋 6(木) 遥ｻﾝのﾎﾟｽﾀｰがないんで ﾓｰいかない😛 さぁﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄな金曜朝 初ﾏｸﾄﾞ 以上✋