新たな1週間

定期を忘れ、迂回ﾙｰﾄ🚉

と

腹痛云々

で出しから…

急いで口に放り込む☕️

さっ

午後も👊

夜

腹ごしらえから

東久留米

泳げず

整わなかった😭

乱れた火曜日

ついﾜｯﾌﾙを😅

やっぱ泳がないとなぁ🏊‍♂️

の前に腹ごしらえ🥢

swim2,400m

からの夕食(2回目)😅

食べる前は

82.0kg これからはｺｺにも記録してこう✍️

水曜朝

昼

swim前

2,022m🏊‍♂️

81.2kg 24.0%

からの

木曜日

80.6kg 

swim前後の

さてﾗｽ1

もうひとふんばりだ👊