workoutが20時打ち切りなんで、
つい🍺
痩せるのは、
当分の間、
自粛⁉️
そろそろ
M
来るし。
絶対、肥えるわ🐽
◆週明け、追記✏️
夕方、s.c.間に合い🏊♂️
体重は86.1kg
体脂肪率23.8%
BMI29.4
帰ってから煎餅ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べしちゃったから86kg台後半ってとこかな☝️
月曜日、No workoutにして、
明日からまた💨
朝RUN&s.c.で
まずは85を下回るように
ﾒﾓでｶﾛﾘｰ計算しつつ📝
◆一週間経ち
頂き物の🍺
定番の🥢
86.4kg
もうどうにも止まらない🐽
土曜昼は、
自宅で自主的に💻向かいつつ
🍞も意外と肥る😢
どうしたらいいか⁉️
ﾐｯﾁﾘ💪🏊♀️workoutした後
ｺﾚが、
ｲｶﾝのかねぇ😅
昨晩は
ｵﾆｷﾞﾘまで🍙
