ｶﾞﾂんと👊
いつものｼﾞｬｰﾏﾝでなく
ﾅﾝﾉさんに勧められたﾄｰｽﾄで🍞
昼はｶﾞｯﾂり🍚🍖
さっ
負けるﾅ🔥
夕方
事務所→🏊♂️前
そして🏊♂️後
このﾗｰﾒﾝ🍜
ｺｽﾊﾟ最高だと思う👍
さて、
帰ってまた😅
走ればｲｲ👍
っと
火曜ﾌﾞﾗﾝﾁはﾃﾞﾆｰｽﾞで🍴
この石窯ﾊﾟﾝが実に良いんだ✌️
さて
workout後
大台また越えちゃったろうなあ
さて
水曜日朝ｼｮｸ
欲張りすぎか⁉️😅
で、
昼は
富士そばの日替り🥢
昨晩はﾌﾙｸﾞﾗにしたけど
体重は80over💧
さて
木曜朝
からの昼は🍛
夜食べすぎないよう⚠️
workout後
さっ、あと1日☝️
金曜☂️
予定外の朝ﾓｽ🍔
からの10時前🍚ﾌﾞﾗﾝﾁ
すき家なのに“ねぎ玉“でなく
さて
週の最後にｽﾄﾚｽ満載に(>.<)
食べて🍛
泳いで🏊♂️
整えるしか♨️
とにかく
明日まだわからないが、
今週もおつかれ様👋
土曜、🏉後のﾗｰﾒﾝ🍜は開店前につき
まぁｶﾚｰ率高し🍛
夜はいきなりの豪雨☔️につき
そして冷蔵庫にあった
で🖐
日曜🏈後の昼は
ｺｽﾊﾟよし✌️
さて
軽くworkoutした後
やっと1kg食べ終わり☝️
今週はこれにて👋
